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“包括民生在内的民用领域”。美国仍存疑虑纽兰说:“在广泛领域,美国仍对朝鲜的行为存有深切忧虑,但今天的宣布反映了在打消其中一些忧虑方面即便有限但重要的进展。”美国国务卿希拉里·克林顿说,朝鲜同意暂停核活动象征着向正确方向迈出温和的第一步,而且“提醒我们,周围的世界在转变”。希拉里说,美国对朝鲜依然疑虑深切,但对朝鲜新领导层抱有希望,“我们将密切关注并依据朝鲜新领导人的行为作出判断”。国际原子能机构总干事天野之弥称愿意全力合作,随时准备重返宁边从事监督活动。分析人士认为,作为金正日逝世后首次高级别对话成果,朝美协议有利于改善双边关系和重启六方会谈,但距离无核化还有一段长路。胡若愚(新华社供本报稿) 20岁以前:锻炼身体最重要20岁以前身体功能处于鼎盛时期,心律、肺活量以及骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。20岁的人能为今后的身体健康储备“资源”,所以一定要注意坚持锻炼身体。瘦身方法:坚持锻炼,主要是胸部、腰背部、大腿和臀部的锻炼。根据身体情况和经济条件,可以多参加一些省钱的运动,如舞蹈、慢跑、游泳等。舞蹈既能让女性产生兴趣,又增加身体的协调性,对塑造身体线条也大有帮助,可以多多考虑这种瘦身方法。21-25岁:塑造美好身型21-25岁身体渐渐饱满起来,而且不如以前爱动爱玩,稍不注意就会变成很结实很壮的体形,而且肌肉的强度和可塑性开始下降,这一阶段更应加强锻炼,否则会把身材定型成自己不愿意面对的样子。瘦身方法:应该多参加形体健美培训。因为这一阶段正是身体塑形阶段,可以尝试低重力、多次数的肌肉锻炼。肌肉锻炼有利于瘦身,因为身体在休息时,肌肉仍会通过新陈代谢来消耗能量。26-30岁:维护体型阶段26-30岁新陈代谢的速度开始下降,如果维持和从前一样的饮食习惯、运动,你会发现自己慢慢在发胖,或者体重没变,腰围、臀围却变粗了。运动时,你会发现以前可以轻而易举做到的下蹲、跳跃,现在显得力不从心。这个阶段,你更要尽力维护自己的体形。瘦身方法:选择缓和的能持之以恒的运动。这一阶段,工作、生活繁忙,所以应该忙里偷闲地进行锻炼。31-35岁:认真对待每一寸赘肉这个阶段的女人,稍不注意,身材就会慢慢走形,赘肉渐渐堆积。惟一的态度是,对待每一寸要冒出的赘肉,都要像秋风扫落叶一般无情!瘦身方法:适合长时间、低强度的有氧运动,如游泳、慢跑、单车、步行等。用有氧运动减肥,不需要太注重提升心率,反而要注意在运动中消耗多少能量。长时间、低强度的运动,跟短时间、高强度的运动,只要能消耗相同的能量,理论上可带来同样的减肥效果。但对这一阶段的女人来说,太高强度的运动会引起不必要的疲倦及受伤,所以应选择一些低强度运动。36岁以后:健美才是真的美这一阶段,不应该强求自己如同年轻时一般苗条有曲线,而是在健美的基础上,以健康为主要目的。瘦身方法:99%的人体内都蕴藏着大量的贮备能,锻炼能够动员这部分潜能逆转衰老过程。这一年龄段的女人适合各类女子健身俱乐部提供的有系统、有指导的美体瘦身运动。平时,可以多进行不太激烈的运动,如散步,它使人每小时至少多消耗200卡热量。不仅加速活动时的代谢率,而且加快活动以后数小时内的代谢速度,能保持骨组织强度,增强心肺功能。来源光明网) (人民网) 【《财经》综合报道】据新闻晚报报道,2月27日,上海市市民秦岭给上海市委书记俞正声同志写了一封公开信,诉说在其身为国企退休工人的父亲在罹患癌症后遇到的种种艰辛,俞正声在2月29日傍晚5点左右亲自给这位市民打了电话询问情况,并安排落实这位市民父亲的救治。俞正声还通过“上海发布”微博平台给这位市民做了回信:“秦岭同志:看到你的公开信后,心情很沉重。谁都有父母、谁都有亲人,当眼见有养育之恩的亲人于病危之际而无力相助时,又遭遇一些制度缺陷的伤害,心中之痛,不言自明。我们大家会尽力帮助你,更重要的是同志们都赞成你的四点诉求,特别要在癌症晚期病人的关怀上,争取在制度上有所前进。我不能保证问题都能很快解决好,但我相信,你的心痛也是大家的心痛,大家(包括医院同志们)的共识会推动我们前进。 ”报道,上海市卫生局知晓后,立即通过有关部门联系上小秦,了解确认情况,表示一定会合理安排,解决他的燃眉之急,让他父亲安心治病。电话里,俞正声表达了对小秦父亲病情的关切,并询问卫生管理部门是否已经有所安排。得到确认回答后,俞正声表示,晚期癌症患者住院难的问题确实存在,是目前医疗体制缺陷造成。虽然短期内难以彻底解决,但患者和家属的呼声值得关注,党和政府有责任加快推动改革,争取尽早有所突破。报道还称,杨浦区卫生局和控江医院领导已经前去看望,表示会根据病情需要,或继续在控江医院治疗,或者转到其他医院。目前这位市民的父亲已经有了一个相对较稳定的治疗场所, 2月20日,本报独家联合腾讯网,推出20个民生问题,由网友投票选择。昨日16时,投票活动截止。通过265541张选票,民生十问最终出炉,将由本报记者带上全国两会。昨日,代表委员及相关专家、部门负责人对四个问题进行了解答。关键词:食品安全举报食品安全 最高奖金5万记者从省食品安全办公室获悉,今年,我省在60个县(市、区)设立快速监测站和在1300个大型农贸市场(商场、超市)设立快速检测室,还将下发《吉林省投诉举报和大要案查处奖励办法》,设立五个层次的奖项,按照举报案值的5%、3%、1%设立,最高不超过5万。发现一般问题举报,奖励至少是50元。我省将利用省工商局的12315平台受理投诉举报。关键词:菜价新建蔬菜棚室5万亩省农业委员会副主任刘丰艳分析了我省冬季菜价高的原因。“其实,全省菜的总量够用,但有结构不合理和季节不均衡的问题。冬季无法生产蔬菜,只能从南方运。”为此,我省今年出台政策,新建蔬菜棚室5万亩,完成全省百万亩棚膜蔬菜生产任务。到2015年,我省菜田生产面积稳定在550万亩,其中,棚膜蔬菜规模达到120万亩。在最短的时间内,使我省冬春季节地产菜自给水平达到70%以上,扣除品种调剂因素,基本解决我省地产蔬菜季节性供给不足的问题。“吃本地菜,运输成本减少了。”关键词:幼儿园今年新建改扩建38所公办幼儿园后来居上的“解决‘入园难、入园贵’是否有具体时间表”一问,最终以11066票入选我省民生十问。为解决“入园难、入园贵”问题,长春市制定了一张时间表和路线图。到2013年,长春全市中心城区将高质量普及学前三年教育。新增教育经费要向学前教育倾斜,财政性学前教育经费占同级财政性教育经费的比例要达到5%以上,未来三年要有明显提高。今年,长春市将完成新建、改扩建38所公办幼儿园、提供5000个公办学位任务;未来三年,中心城区新建、改建、扩建公办幼儿园50所左右,幼儿入公办园比例达到60%左右;引导和支持民办幼儿园规范办园,提供面向大众、收费较低的普惠性服务;城镇小学办幼儿园调整改造转为公办幼儿园,逐步实行独立办园。关键词:大学生创业创业教育或成必修课“大学生创业困难的原因是经验不足,没有资金。”全国政协委员王树明建议,为鼓励、帮助大学生就业,应该设立创业基金,政府无息贷款,并在政策上多一些资助。“经验上,应该组织技术程度较高的部门进行指导,可以组织专家进行指导论证,或和一些有关行业进行挂钩。”记者从省人社厅了解到,《吉林省人民政府关于进一步做好普通高等学校毕业生创业就业工作的通知》(以下简称《通知》)正在酝酿出台,创业教育可能列为就业指导课的必修内容,并将高校毕业生纳入创业培训范围。本报记者 赵实 俗话说“药补不如食补好”。近日,美国健康网站刊文指出,只要选得对,即使只是我们平日所吃的普通食物,也能够让你从头补到脚,快来看看。头发:牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发,必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克,每天两杯可满足需要。此外,纽约皮肤学副教授弗兰西斯卡·福斯克介绍,每天吃把南瓜子,可补足一天所需的锌,减少脱发。大脑:圆白菜健脑、抗抑郁。金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸,有助于改善大脑功能,赶走抑郁。同时,研究显示,每天吃两道甘蓝类蔬菜,如圆白菜,认知功能的下降速度可减慢40%。皮肤:西红柿防晒保湿。西红柿富含番茄红素,可降低紫外线伤害、减少皱纹,烹调后食用效果更佳。亚麻子油含欧米伽3脂肪酸,有保湿功效,让肌肤更有光彩。眼睛:鸡蛋防白内障,胡萝卜防眼干。白内障、黄斑变性是导致失明的两大病症,蛋黄中的类胡萝卜素能有效对抗这两种疾病。每天吃一个即可。橘黄色的蔬菜,如胡萝卜、南瓜等都富含β—胡萝卜。β—胡萝卜素犹如天然眼药水,能预防干眼症。鼻子:葵花子预防鼻炎。葵花子富含的维生素E能够改善过敏症状。每天一把葵花子能补充所需维生素E总量的90%。嘴唇:核桃滋润补水。想拥有水润不干燥的嘴唇,身体需要不断形成新的皮肤细胞,欧米伽3脂肪酸有助于调节新陈代谢。每天吃几个核桃,就可以达到润唇的效果。牙齿:芒果、猕猴桃、虾护好牙龈。芒果和猕猴桃这两种热带水果富含牙龈健康的守护者维C。意大利研究人员发现,每天吃个猕猴桃,可使患口腔癌的风险降低50%。如果有牙周疾病,体内细胞因子会增加,使你饱受牙痛与牙出血的折磨。研究发现,维生素D能够抑制细胞因子的生成。90克的虾就能够补充每日所需维生素D的65%。因此在多吃蔬菜时,也别忘了吃点虾。胸部:菜花预防乳腺癌。美国约翰斯·霍普金斯大学经研究发现,新鲜嫩菜花所含的萝卜硫素有良好的抗癌作用,刺激人体分泌能够阻止乳腺癌细胞生成的酶。心脏:芦笋、紫葡萄降低患心脏病风险。意大利研究发现,芦笋中富含的叶酸能减少人体内可诱发心脏病的氨基酸。每天吃8根芦笋能多补充20%的叶酸,同时也补充了有益心脏的其他营养物质,如钾。而英国格拉斯哥大学的一项研究发现,紫葡萄富含的酚类物质抗氧化作用强大,能消除对心脏有害的自由基,保护心血管。肠胃:话梅、西梅、豆豉改善消化。高纤维食物有助于保护胃部,改善肠胃功能。美国《临床营养学》杂志报道,在受访的7.4万名女性中,常吃高纤维食物的人,发胖的可能性减少了49%。豆豉以大豆为原料,经发酵制成。豆豉含益生菌,能够改善消化功能。做菜时不妨加点豆豉调味。泌尿系统:酸奶预防感染。蓝莓营养丰富,从改善视力的维C到抑制食欲的纤维,再到抗氧化物,一应俱全。此外,研究还证实蓝莓可消除泌尿系统感染。酵母菌感染对性爱造成了严重影响。多喝酸奶等发酵型奶制品,是减少这种感染的好方法。肌肉和关节:橄榄油可消炎。橄榄油含橄榄油辣素,具有消炎作用,能止疼。做菜时,不妨加入两勺橄榄油。骨骼:巧克力、三文鱼增加骨密度。巧克力富含对骨骼健康至关重要的镁。美国田纳西州大学的科学家认为,大量补充镁能增强骨密度。专家建议,每天可吃30克黑巧克力。新研究还发现,三文鱼所含的欧米伽3脂肪酸也十分丰富,也能增强骨密度。来源光明网) (人民网) 3月1日,陈光标 (微博)在北京月坛体育场向北京市民派发2000辆自行车倡导低碳生活。中新社记者 廖攀 摄 3月1日,即将列席全国政协十一届五次会议的陈光标在北京月坛体育场向北京市民派发2000辆自行车倡导低碳生活。图为陈光标在现场大秀车技。中新社记者 廖攀 摄 中新网3月1日电 据台湾“中央社”报道,为宣扬低碳环保理念,陈光标向捷安特订制了1万辆环保自行车,将在大陆各大城市发放,希望未来到台湾赠送2000辆。陈光标强调,今年他将自己订为“低调之年”,所以正在思考如何“低调”把环保自行车送到台湾,等到安排妥当,就会把环保自行车送往台湾。陈光标说,计划送给台湾的自行车,择期送到台湾大城市,给低收入中学生作为代步工具,除了帮助贫困学生,也可宣扬环保低碳理念。 鸟语花香的春季又到了,百草生芽。芥菜、马苋菜等野菜又开始生长。您知道吗?别小瞧了这些野菜,它们具有很多神奇的养生祛病功效。如荠菜具有和脾、利水、止血、明目等养生功效。下面凤凰中医为您盘点春季野菜的养生功效。野菜绝对是良药 盘点春季常见野菜的养生功效马齿苋:治糖尿病因为它含有丰富的去甲肾上腺素,能促进胰腺分泌胰岛素,调节人体糖代谢过程、保持血糖恒定,所以对糖尿病有一定的治祛病养生功效。此外,它还含有不饱和脂肪酸,能抑制胆固醇和甘油三酯生成,对心血管具有保护作用。它的吃法有很多种,焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如,马齿苋炒鸡蛋、蒸马齿苋馅包子,或煮点清热止痢的大蒜马齿苋粥。野菜绝对是良药 盘点春季常见野菜的养生功效荠菜:补肾健脾荠菜是一种“地道 九州体育熊掌号
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最高奖金5万记者从省食品安全办公室获悉,今年,我省在60个县(市、区)设立快速监测站和在1300个大型农贸市场(商场、超市)设立快速检测室,还将下发《吉林省投诉举报和大要案查处奖励办法》,设立五个层次的奖项,按照举报案值的5%、3%、1%设立,最高不超过5万。发现一般问题举报,奖励至少是50元。我省将利用省工商局的12315平台受理投诉举报。关键词:菜价新建蔬菜棚室5万亩省农业委员会副主任刘丰艳分析了我省冬季菜价高的原因。“其实,全省菜的总量够用,但有结构不合理和季节不均衡的问题。冬季无法生产蔬菜,只能从南方运。”为此,我省今年出台政策,新建蔬菜棚室5万亩,完成全省百万亩棚膜蔬菜生产任务。到2015年,我省菜田生产面积稳定在550万亩,其中,棚膜蔬菜规模达到120万亩。在最短的时间内,使我省冬春季节地产菜自给水平达到70%以上,扣除品种调剂因素,基本解决我省地产蔬菜季节性供给不足的问题。“吃本地菜,运输成本减少了。”关键词:幼儿园今年新建改扩建38所公办幼儿园后来居上的“解决‘入园难、入园贵’是否有具体时间表”一问,最终以11066票入选我省民生十问。为解决“入园难、入园贵”问题,长春市制定了一张时间表和路线图。到2013年,长春全市中心城区将高质量普及学前三年教育。新增教育经费要向学前教育倾斜,财政性学前教育经费占同级财政性教育经费的比例要达到5%以上,未来三年要有明显提高。今年,长春市将完成新建、改扩建38所公办幼儿园、提供5000个公办学位任务;未来三年,中心城区新建、改建、扩建公办幼儿园50所左右,幼儿入公办园比例达到60%左右;引导和支持民办幼儿园规范办园,提供面向大众、收费较低的普惠性服务;城镇小学办幼儿园调整改造转为公办幼儿园,逐步实行独立办园。关键词:大学生创业创业教育或成必修课“大学生创业困难的原因是经验不足,没有资金。”全国政协委员王树明建议,为鼓励、帮助大学生就业,应该设立创业基金,政府无息贷款,并在政策上多一些资助。“经验上,应该组织技术程度较高的部门进行指导,可以组织专家进行指导论证,或和一些有关行业进行挂钩。”记者从省人社厅了解到,《吉林省人民政府关于进一步做好普通高等学校毕业生创业就业工作的通知》(以下简称《通知》)正在酝酿出台,创业教育可能列为就业指导课的必修内容,并将高校毕业生纳入创业培训范围。本报记者 赵实 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(人民网) 3月1日,陈光标 (微博)在北京月坛体育场向北京市民派发2000辆自行车倡导低碳生活。中新社记者 廖攀 摄 3月1日,即将列席全国政协十一届五次会议的陈光标在北京月坛体育场向北京市民派发2000辆自行车倡导低碳生活。图为陈光标在现场大秀车技。中新社记者 廖攀 摄 中新网3月1日电 据台湾“中央社”报道,为宣扬低碳环保理念,陈光标向捷安特订制了1万辆环保自行车,将在大陆各大城市发放,希望未来到台湾赠送2000辆。陈光标强调,今年他将自己订为“低调之年”,所以正在思考如何“低调”把环保自行车送到台湾,等到安排妥当,就会把环保自行车送往台湾。陈光标说,计划送给台湾的自行车,择期送到台湾大城市,给低收入中学生作为代步工具,除了帮助贫困学生,也可宣扬环保低碳理念。 鸟语花香的春季又到了,百草生芽。芥菜、马苋菜等野菜又开始生长。您知道吗?别小瞧了这些野菜,它们具有很多神奇的养生祛病功效。如荠菜具有和脾、利水、止血、明目等养生功效。下面凤凰中医为您盘点春季野菜的养生功效。野菜绝对是良药 盘点春季常见野菜的养生功效马齿苋:治糖尿病因为它含有丰富的去甲肾上腺素,能促进胰腺分泌胰岛素,调节人体糖代谢过程、保持血糖恒定,所以对糖尿病有一定的治祛病养生功效。此外,它还含有不饱和脂肪酸,能抑制胆固醇和甘油三酯生成,对心血管具有保护作用。它的吃法有很多种,焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如,马齿苋炒鸡蛋、蒸马齿苋馅包子,或煮点清热止痢的大蒜马齿苋粥。野菜绝对是良药 盘点春季常见野菜的养生功效荠菜:补肾健脾荠菜是一种“地道 九州体育熊掌号
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